有刘海和没刘海主要在以下三个方面有区别：
脸型和额头部分的展现：留刘海意味着将一部分头发从发际线往下拉到额头上，因此发际线的开口程度会变小，而不留刘海则会完全暴露发际线。
对脸型的视觉影响：不同的人适合不同的刘海，例如长脸可以通过刘海来压缩额头部分的脸部，从而在视觉上让脸变短。而圆脸和方脸的人则不适合刘海，因为额头部分的脸部被刘海遮挡后视觉会向脸部下方移动，让圆脸和方脸显得更加明显。相反，留耳边两鬓的头发可以用来遮挡腮部，从而让脸在视觉上变尖。
对整体形象的视觉影响：刘海的选择也和个人风格有关。一些人可能留刘海更好看，而另一些人则可能留不留刘海更好看。这需要根据个人的脸型、气质以及个人喜好来决定。
总的来说，是否选择刘海，选择什么样的刘海，需要根据个人情况来考虑。