如果你想委婉地告诉别人不要再联系你了，可以考虑以下几种方式：
感谢对方的联系，表达自己的感激之情，然后表达自己的忙碌程度，暗示自己没有足够的时间回复对方的消息或电话。
给出一个合理的理由。例如，你可以说：“我现在需要专注于工作/学习，没有足够的时间和精力去回复你的消息。”
表达自己的感受。例如，你可以说：“我感到有些疲劳，需要一些时间来独处。希望你能理解。”
强调彼此之间的关系。例如，你可以说：“我非常珍视我们的友谊/关系，但是我觉得我们需要保持一定的距离。”
尽量避免伤害对方的感情。要以礼貌和关心的语气来表达自己的想法，同时要尊重对方的感受。
总之，要委婉地告诉别人不要再联系你了，需要用恰当的语言和方式来表达自己的想法，同时要尊重对方的感受和情感。