当领导拒绝你的请求时，你可以考虑以下几个步骤：
1. 接受并尊重决定：首先，要接受领导的决定，并尊重他们的权威和决策权。不要过分坚持自己的观点或者争辩，尊重他们的决定是建立良好工作关系的基础。
2. 寻求理解：如果你不明白领导为什么拒绝你的请求，你可以礼貌地请领导解释一下他们的决定的原因。这可以帮助你更好地理解他们的立场，并为今后的沟通和合作提供指导。
3. 提出解决方案：如果你仍然认为你的请求是合理和有利的，你可以考虑提出一些解决方案，以便重新讨论。你可以提供更多的信息、数据或者其他相关的支持材料，以帮助领导重新考虑你的请求。
4. 调整策略：如果领导仍然坚持拒绝你的请求，那么你需要调整自己的策略和期望。你可以考虑寻找其他途径或者解决方案来达到你的目标，或者重新评估你的请求是否真的合理和必要。
5. 学习和成长：无论最终结果如何，这个经历都可以成为你的学习和成长机会。你可以反思自己的请求是否合理，是否有改进的空间，以及如何更好地与领导进行沟通和合作。
请记住，在处理这种情况时，保持专业、尊重和建设性的态度是非常重要的。与领导保持良好的沟通和合作关系，有助于你在工作中取得更好的结果。