聆听孩子的心声
作为家长，首先要关注孩子的情绪变化，积极关注孩子的学习生活状态。当孩子感到无助、焦虑或者失落时，不要试图给他们直接提供解决方案，而是先聆听孩子的心声，关注他们的情绪变化，并给予适当的安慰和支持。
建立稳定的学习和生活规律
对于初三的学生来说，时间管理非常重要。家长应该帮助孩子制定合理的学习计划和生活规律，包括规律的作息时间、科学的饮食、适当的休息和运动等。这样可以帮助孩子更好地掌控自己的生活，减轻内心的焦虑和不安。
鼓励孩子参加有益的活动
除了学习之外，家长应该鼓励孩子参加一些有益的活动，比如体育锻炼、音乐、绘画、阅读等。这些活动不仅可以帮助孩子放松身心，缓解压力，还可以培养他们的兴趣和爱好，提高自信心和积极性。
提供积极的反馈和支持
在孩子取得进步或者有好的表现时，家长要及时给予积极的反馈和支持，增强孩子的自信心和动力，同时，要给予孩子适当的鼓励和帮助，帮助他们克服困难，取得更好的成绩。
学会放手
最后，家长也需要学会适当地放手，不要过度干涉孩子的学习和生活，让孩子在适度的自由中成长。同时，也要给予孩子适当的独立空间，让他们学会自我管理和独立思考，从而增强自信和自尊心。