如果你感觉被同学孤立了，可以尝试以下方法来改善这种情况：
1. 自我反省：首先，反思自己是否有可能在与同学互动中出现了什么问题。思考自己的行为、态度和言语是否可能引起了同学的孤立或冷漠反应。如果有，尝试改变这些行为并向他们道歉。
2. 沟通和理解：找机会与同学坦诚地交流，尝试了解他们的观点和感受。询问他们是否对你的行为有所困扰或不满，试图理解彼此的立场，并寻找解决问题的方式。
3. 寻求支持：与身边的亲朋好友、老师或辅导员寻求帮助和支持。他们可能能够给你提供建议和支持，或者介绍你与其他社交圈子或活动接触，以改善与同学的关系。
4. 培养兴趣和提升技能：参与学校或社区的兴趣小组、俱乐部或志愿者活动，结识新朋友，扩大社交圈子。同时，培养自己的兴趣爱好和展示自己的特长，这将增加你在同学中的价值和吸引力。
5. 积极主动：改变自己对待人际关系的态度和行为，努力主动与同学建立联系和合作。积极参与校园活动或团队项目，展示你的积极性和与他人合作的能力。
感觉被同学孤立了怎么办
主动找到事情的矛盾点，积极解决是好事。但是，如果事情解决不了，也不要让孩子去妥协、去让步、去讨好任何人。人在面对被孤立的情况，不能改变就去适应，做内心更加强大的自己。