当女儿说高中很难时，可以采取以下方式来鼓励她：
1. 理解和共情：首先要表示理解和共情，让女儿知道你能够理解她的感受，并且不会轻视她的困难。
2. 肯定她的努力：鼓励女儿坚持努力，认可她所做出的努力和付出。告诉她，她正在面对的困难是正常的，这是向成长迈进的一部分。
3. 提供支持和鼓励：鼓励女儿积极寻求支持，可以帮助她更好地应对困难。例如，你可以提供学习方面的帮助、鼓励她和同学一起讨论问题，或者向老师寻求额外的指导。
4. 提醒目标和动力：帮助女儿明确她的学习目标，并鼓励她记住努力学习的重要性。提醒她未来的愿望和梦想，以此激励她在困难时坚持下去。
5. 培养积极的心态：鼓励女儿培养积极的心态，相信自己的能力并相信她能够克服挑战。帮助她看到困难中的机遇，并鼓励她转变困难为学习的机会。
6. 应对压力的方法：提醒女儿学会应对压力的方法，例如学习适当的时间管理，找到放松的方式（比如锻炼、听音乐）等。同时，鼓励她保持均衡的生活，充分休息和娱乐，以保持身心健康。
最重要的是，要让女儿知道你会一直支持她，无论她面对什么困难，你都会站在她的身后。这种支持和鼓励会帮助她建立自信，并以积极的态度面对高中生活的挑战。