当同学遇到不开心的事情时，作为朋友，你可以尝试以下几个步骤来帮助他们：
1. 倾听和理解：首先，给予同学足够的空间来表达他们的感受。倾听他们的烦恼和困扰，用关心和理解的态度倾听他们的故事。不要打断或评判，只是倾听。
2. 提供支持：表达对同学的支持和关心。你可以告诉他们你在乎他们，并愿意帮助他们度过难关。问问他们是否需要帮助，或者有什么可以做的事情来减轻他们的负担。
3. 鼓励积极的应对方式：帮助同学寻找积极的应对方式。鼓励他们表达情绪，例如通过谈话、写日记或参加活动来释放情绪。你可以与他们分享一些应对压力和情绪的方法，例如呼吸练习、运动或与朋友交流等。
4. 提供建议或寻求帮助：如果你认为同学需要更多的支持和帮助，你可以向他们提供一些建议或鼓励他们寻求专业的帮助，如向老师、辅导员或心理咨询师寻求支持。