一是不要过多关注不良事件,这种事件往往会带给人压力或者压抑,甚至心理暗示,阴影;二是不要把不幸事件扩大化,由人及己,让自己陷入杞人忧天或者杯弓蛇影之中;三是不要过多关乎自己的利益得失,这个世界不只一个人存在,所有人都可能有烦恼,这是不可避免的;三是看看心理医生,是否有焦虑过度。
总是担心很多没有发生的事情怎么办
投稿:霓裳晚歌
优质问答领域创作者
发布时间:2023-12-16 16:53:37
上一篇:九义人徐员外为什么娶孟宛