伊利纯牛奶一天只能喝多少瓶

一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。

据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。

伊利纯牛奶一天只能喝多少瓶

一天最多喝两瓶牛奶，也不宜喝的太多，虽然有牛奶营养价值非常高，但多喝也不益于身体健康，除了喝牛奶之外，一日三餐均衡营养体质才会更健壮。