分手了怎么熬过去

分手是一件痛苦的事情，但是也是人生中不可避免的经历之一。要想熬过去，首先需要接受现实，不要逃避或者否认分手的事实。其次，要学会放下过去，不要一直沉浸在回忆中，要向前看，寻找新的生活方式和兴趣爱好。另外，要保持积极和乐观的心态，不要自责或者怨恨对方，要相信自己的能力和未来的美好。最后，可以和朋友、家人或者专业心理医生倾诉，寻求支持和帮助。