拔萝卜是一款适合两人或多人一起玩的游戏，可以锻炼孩子的动手能力和协调能力，同时也可以增进亲子之间的感情。下面是拔萝卜双人游戏的步骤：
1. 准备工具：两个萝卜（可以用泡沫、塑料等材料制作，也可以用真实的萝卜），两个小桶（或者小篮子），一个定时器。
2. 将两个萝卜放在同一起点，两个小桶放在终点。
3. 两个人（或者两个队伍）同时开始，一人拿一个萝卜，通过摇晃小桶使萝卜跳到小桶里。
4. 定时器开始计时，两人轮流摇晃小桶，使萝卜跳到小桶里，直到定时器停止。
5. 比较两个小桶里的萝卜数量，数量多的人（或者队伍）获胜。
这个游戏不仅可以锻炼孩子的动手能力和协调能力，还可以通过竞争的方式增加游戏的趣味性，让孩子在游戏中体验到合作的快乐。