一天只吃一顿晚饭好吗

不可以，对身体不好

我们通常减肥的时候，想要效果好又快，需要科学合理的安排饮食，不建议断食、节食，可以通过少食多餐的方式来控制饮食，同时配合大量的运动。

每天只吃一顿饭，表面看起来吃的少了，体重也减轻了，但是时间久了对身体不好。

如果只吃一顿饭，也建议是早晨吃，而不是晚上，早餐是最重要的，然后才是午餐，晚餐可以不吃。

一天只吃一顿晚饭好吗

不可以每天只吃一顿晚饭。这样对身体伤害非常大。一个人，早餐一定要吃好，早餐营养一定要均衡，早餐吃好可以提供一天的营养了，中午也必须吃饭，晚饭可以少吃或者不吃都可以。

一天只吃一顿晚饭好吗

一个正常人一天只吃一顿晚饭不好，中午饭和早饭都要吃，这样身体才健康。一天一顿是不够的，达不到人体消耗的需要。最少得吃两顿，三顿最好。

一天只吃一顿晚饭好吗

答：不好。俗话说早上吃好、中饭吃饱、晚饭吃少。

一天结束时吃的一顿饭；晚上吃的饭。在一日三餐制中，晚上吃的那一顿饭。白米饭加些芝麻，柴鱼片，昆布。简单的星期一晚饭。

一天只吃一顿晚饭好吗

其实如果只吃一顿晚饭对减肥是有好的，三餐必需吃的，吃到7分饱就好，如果只吃一顿，不但减不了，还会得别的毛病，比如肠胃上的，而且大脑能量供应也会不足，一天没有精力，其实可以再饭后吃点水果的，多吃点素食，减肥可以午饭可以稍微吃多，晚餐要少吃，睡前一小时内不要进餐和饮水

一天只吃一顿晚饭好吗

不好。每天正常的一日三餐是保持身体健康的必要条件。一天三顿饭可以适量，荤素搭配，少吃，减轻肠胃负担，但是不能不吃饭，甚至一天只吃一餐饭，时间了身体会生病。营养不良。