对于油性皮肤和角质层受损的情况，建议使用温和的洁面产品和清水洗脸。选择洁面产品时，应选择不含皂基、酒精和SLS、SLES等刺激性成分的产品，以免进一步刺激皮肤。
以下是早上洗脸的步骤：
1. 用温水湿润脸部：用温水洗脸可以帮助打开毛孔，使污垢更容易被清除。
2. 取适量洁面产品：根据产品说明取适量洁面产品于掌心，避免过量使用。
3. 揉搓出泡沫：在手心揉搓出泡沫，注意不要用手指直接在脸上揉搓。
4. 按摩脸部：将泡沫涂在脸上，轻轻按摩15-20秒。避免按摩过久，以免伤害角质层。
5. 用清水冲洗干净：用温水冲洗干净脸上的泡沫和污垢。
6. 用毛巾轻轻按干脸部：用毛巾轻轻按干脸部，不要用力擦拭，以免损伤角质层。
此外，定期去角质也是改善角质层受损的有效方法之一。建议使用温和的去角质产品，避免使用含有刺激性成分的产品。