调薪单申请原因可以从以下几个方面入手：
1. 个人表现：列举自己在工作中的表现，比如完成了重要的项目、超额完成了工作任务、在团队中发挥了重要作用等等。同时，可以附上相关的数据和证据，以证明自己的价值。
2. 市场行情：可以参考同行业同职位的薪资水平，说明自己的薪资与市场行情相比偏低。
3. 生活成本：可以列举自己的生活成本增加的原因，比如房租上涨、物价上涨等等。同时，可以附上相关的证据，比如银行账单或者购物发票等。
4. 职业发展：可以说明自己在工作中取得了进步和成长，比如学习了新的技能、获得了认证、参与了培训等等。同时，可以说明这些进步和成长对自己的职业发展有着积极的影响。
无论从哪个方面入手，都需要客观真实地陈述事实，并且提供相关的证据和数据来支持自己的申请。同时，需要注意语言简洁明了，表达清晰，避免过于主观和情绪化的表述。