平和心态。人要想生活得轻松愉快一些，没有一个良好的平和心态是不行的。生活本身就是纷繁复杂的，总有许多纠结、困惑和烦恼在等着你哩。所以，自己要调整好心态，坦然面对劳碌的生活和困难的人生，尽量争取每天都能拥有一个好的心情，才不至于整天劳累得身心俱疲。
减少欲望。人的欲望越多，期望值越高，就会活得越累。所以尽量减少一些欲望，特别是那些不切合实际，自己的能力又达不到的欲望，就更不应该有了。追求简单一点的生活，比如挣钱，知道满足，够用就好，不要拼命。如果能够适当降低一些物质上的欲望，提高一点精神上的追求，做一些自己喜欢的事，会更快乐。