军训一字型鞋带怎么系

. 将鞋带的两端穿过鞋眼，确保鞋带长度相等。

2. 将右边的鞋带从外向内穿过左边的鞋带。

3. 将右边的鞋带从内向外穿过左边的鞋带。

4. 拉紧两个鞋带，使得蝴蝶结的左右两侧大小相等。

5. 将右边的鞋带从左侧上方穿过蝴蝶结，并通过左侧的鞋带环绕后拉向右侧。

6. 将左边的鞋带从右侧上方穿过蝴蝶结，并通过右侧的鞋带环绕后拉向左侧。

7. 调整蝴蝶结大小和位置，使其看起来平衡美观。