遇到两面三刀的婆婆时，可以采取以下策略：
保持冷静：在面对婆婆的挑剔和攻击时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的行为，避免做出冲动的回应。冷静分析婆婆的行为和言论，以便更好地应对。
避免直接冲突：如果婆婆的攻击是直接或公开的，你可以尽量避免直接冲突。在情况允许的情况下，你可以选择走开或暂时保持沉默。尽量避免在情绪激动的情况下与婆婆争辩或解释。
与丈夫沟通：如果你的婆婆是通过你的丈夫来传达她的不满或批评，你可以与丈夫进行坦诚的沟通。告诉丈夫你的感受，并请求他支持你并与你一起应对这个问题。
建立支持系统：寻找支持和理解的人是非常重要的。这可以包括其他亲戚、朋友或心理医生。他们可以为你提供情感支持和建议，帮助你应对婆婆的攻击。
改变互动方式：如果可能的话，尝试改变与婆婆的互动方式。例如，避免长时间的亲密接触或共享生活的细节。在与婆婆交流时，尽量保持客观和冷静，避免陷入争吵或批评的恶性循环。
明确个人边界：了解自己的个人边界和舒适区是很重要的。如果婆婆的行为超出了你的容忍范围，你需要明确表达你的感受和边界。这可以采取直接沟通的方式，告诉婆婆你需要尊重和空间。
培养自信：在应对两面三刀的婆婆时，培养自信是非常重要的。你可以通过学习新的技能、参与社交活动或追求个人目标来提升自信。这样可以让你更加坚定地应对婆婆的挑战。
总之，对付两面三刀的婆婆需要耐心和策略。保持冷静、避免直接冲突、建立支持系统、改变互动方式、明确个人边界、培养自信等都是有效的应对方法。最重要的是，要相信自己，并相信时间会带来积极的变化。