大学生活很不适应怎么办

不适应大学生活应从以下方法来解决：

1、如果是对人际关系不适应，就说明性格比较内向，需要多去建立与朋友之间的沟通。多去参加学校的文体活动，这样才能与同学们之间建立更深厚的友谊。

2、要改变自己的性格，有的同学很封闭，不喜欢和同学来往，到了大学必须改变，否则就会非常孤独。寻求老师和同学的帮助，如果是心理问题就应该多去找老师和同学聊聊天，寻求帮助。