离家上大学是一个新的阶段，对于很多人来说确实是一个离别和适应的过程。以下是一些建议帮助您应对离家不舍的问题：
1. 接受新的环境：试着积极适应新的环境和生活，认识新的人，参与校园活动，逐渐建立起新的社交圈。
2. 保持联系：使用现代通信工具与家人和朋友保持联系，可以通过视频通话、短信、电话等方式交流。
3. 尽早融入：参加各类社团、学生组织、课程活动等，与同龄人互动和交流，这样可以帮助您更快地融入新的环境。
4. 寻求支持：如果感到孤独或者思乡，不要犹豫去寻求支持。您可以和身边的同学、辅导员、老师或者心理健康服务等寻求帮助和倾诉。
5. 建立新的生活习惯：在新的生活环境中，努力建立自己的生活习惯和规律，这会帮助您更好地适应新的生活方式。
6. 给自己时间：适应新环境和离家的过程需要时间，不要过分自责或急于应对，给自己充足的时间去适应和逐渐享受大学生活。
最重要的是要明白，离家上大学是成长和独立的一部分，虽然初始阶段可能会感到不舍和不适应，但随着时间的推移，您会逐渐适应并享受这段新的阶段。