1. 在严肃的场合非常紧张2. 这可能是因为对于严肃场合的重要性和压力感受到了过大的压力，导致紧张情绪的产生。
同时，可能也是因为缺乏自信或者对自己的能力不够自信，导致紧张情绪的加剧。
3. 在面对严肃的场合非常紧张时，可以尝试以下方法来缓解紧张情绪：首先，进行深呼吸和放松身体，通过深呼吸来调整自己的呼吸节奏，缓解紧张情绪。
其次，可以进行积极的自我暗示，告诉自己“我能行”、“我有能力应对”等积极的话语，增强自信心。
此外，提前做好准备工作，充分了解场合的背景和要求，增加自己的信心和安全感。
最后，可以寻求他人的支持和鼓励，与身边的人交流，分享自己的感受和困扰，得到他人的理解和支持，也能够减轻紧张情绪的压力。
通过这些方法的尝试和实践，可以逐渐缓解严肃场合下的紧张情绪，更好地应对挑战。