焦灼怎么安慰

1. 倾听：耐心倾听对方的诉说，让他们感受到你的关心和支持。不要急于给出建议或评价。

2. 保持冷静：面对焦躁的人，你需要保持冷静，以便更好地理解和帮助他们。

3. 同理心：设身处地地站在对方的角度思考，体会他们的感受，让他们感受到被理解和关爱。

4. 给予肯定：给予他们正面的反馈，让他们知道自己并非孤立无援。

5. 提供帮助：了解对方的需求，提供实际可行的帮助。例如，提供建议、分享资源或提供实际支持。

6. 鼓励他们表达情感：鼓励他们表达自己的情感，不要试图压抑或掩饰。