将散粉卡在杯子里的情况，可以尝试以下方法来拿出散粉：
1. 使用吸管：将一根细长的吸管插入杯子中，尽量靠近散粉所卡住的位置。轻轻吸气，并保持吸管的一端闭合，这样可以使散粉随着空气进入吸管内部，然后将吸管缓慢拿出，取出散粉。
2. 使用细长的筷子或竹签：将细长的筷子或者竹签小心地插入杯子中，靠近散粉卡住的位置。用筷子或竹签轻轻搅拌和托起散粉，然后慢慢地拿出来。
3. 将杯子倒过来晃动：将杯子倒过来放在干净的表面上，轻轻晃动杯子，有时候散粉会自然地掉落出来。
请注意在进行上述操作时要小心谨慎，避免杯子倾倒或者散粉扩散。如果觉得以上方法不适用或有困难，最好向专业人士或相关的服务机构寻求帮助。