单杠的量词是“根”，释义是：
1.体操器械之一。在两支柱间架一横杠。横杠为铁制，高低可以调节。
2.男子竞技体操项目之一。运动员在杠上做回环 、摆越、转体、腾越、飞行等动作。
例句：我来到了高低杠前面，选择了较低的那根，把手在裤子上使劲擦了擦，这样可以保证上去的时候不会滑下来，我做了了一切准备，起跳！我双手瞬间抓住了单杠，确定抓紧后我准备往上撑，用手臂的力量把整个身子提起来，这可是一个高难度动作。第一次正要提时，手臂突然发软了一下子掉了下来，我不怕失败，紧接着又开始了第二次的练习，这样反复做了几次我终于可以把身体撑上去，虽然每次只能撑一个，但我相信，如果每天进步一点点，经过日积月累最终一定会成功的。