在跟男朋友分开时，以一种成熟、真诚且尊重对方的方式发消息是很重要的。以下是一些建议：
1. 保持冷静和理智：首先，确保自己情绪稳定。在发送消息前，先给自己一些时间来平静心情，以免情绪化地表达。
2. 选择合适的时机：在适当的时间发送消息，避免在深夜或情绪波动较大时。
3. 真诚地表达感受：用真诚的语气表达自己的感受，让对方知道你已经做出了决定。不要使用伤害对方感情的言辞。
4. 尊重对方：尊重对方的感受和选择。即使分手了，也要尽量保持友好和尊重。
5. 提及分手的原因：简单明了地提及导致分手的原因，避免指责对方。
6. 表达感谢：感谢对方曾经为你付出的关心和照顾，表达你对这段关系的尊重。
7. 保持简洁：在消息中保持简洁明了，避免过多的细节和繁琐的内容。
例如：“亲爱的，我想和你谈一谈。我已经深思熟虑过了，我觉得我们之间的关系可能已经无法继续。我很感激你曾经为我付出的关心和照顾，但我觉得我们现在需要分开。我希望我们能够尊重彼此的决定，继续前行。祝你一切顺利。”
请注意，每个人和每段关系都是独特的，所以请根据实际情况调整措辞。关键是要真诚地表达自己的感受，保持尊重和善意。