为了向大家宣布自己瑜伽升级的好消息，你可以通过以下步骤在社交媒体上发布圈子：
1.选择合适的照片：挑选一张展示你瑜伽技巧提升的照片，确保图像清晰、有吸引力且能吸引别人的注意。
2.写一个有趣而简洁的文字：在发圈的文字中，简要说明你瑜伽升级的喜悦和成就感。你可以提到你经历了什么样的挑战、付出了多少努力，或者对未来的目标有什么期望。
3.使用相关标签：加上一些与瑜伽和成长相关的标签，例如“瑜伽升级”、“自我提升”、“瑜伽练习”等，这样更有可能吸引到对瑜伽感兴趣的人。
4.感谢支持：在发圈结束时，感谢那些一直以来支持、鼓励和帮助你的人，无论是教练、朋友、家人还是你的社交媒体追随者。
5.提供激励和鼓励：鼓励你的朋友们也通过瑜伽追求自我提升，分享一些你在瑜伽过程中体会到的好处，例如提高灵活性、增强身体力量、提升注意力等。
6.发布和分享：确保选择适合的平台，如Instagram、微信朋友圈或Facebook，然后发布你的瑜伽升级的发圈。你也可以与朋友们分享这个消息，让更多人一起庆祝你的成就。
最重要的是，要以积极和充满自信的态度来表达自己的瑜伽升级，这样你的发圈就能够激励和鼓舞更多人。祝贺你的进步，继续享受瑜伽带给你的好处！