在朋友心情不好时，可以尝试以下几种方式来安慰他们：
1. 学会倾听：倾听朋友的困扰和抱怨，给予他们表达情绪的机会。不要打断他们，耐心倾听他们的烦恼。
2. 给予支持：告诉朋友你会一直支持他们，无论发生什么事情。让他们知道他们并不孤单，有你一直在他们身边支持。
3. 提供安慰的话语：对朋友表示关心，并用鼓励的话语来安慰他们。说出一些积极的话语，让他们感到受到关心和安慰。
4. 提供帮助：询问朋友是否需要帮助，比如陪他们去散步、聊天或做一些能够分散注意力的活动，帮助他们转移心情。
5. 尊重他们的感受：不要轻视朋友的情绪，尊重他们的感受。不要试图用比较或无视的方式来解决问题，而是理解他们的情绪。
6. 给予空间：有时候人们需要一些时间来处理自己的情绪。给予朋友一些空间，让他们自己冷静下来，而不是过度干预。
7. 提供建议：如果朋友需要，你可以提供一些建议来帮助他们应对困境。但要注意不要过分批评或强行灌输自己的想法。
最重要的是，根据朋友的需要和个性来安慰他们，一直陪伴在他们身边，给予真诚的关怀和支持。