适应职业的方法不包括什么

适应职业的方法不包括将自己的个性和兴趣完全压抑，以适应所处的职业环境。虽然适应职业环境是必要的，但是过度的适应会导致个人的情感和精神状态逐渐失衡，从而影响到个人的工作表现和生活质量。适应职业的方法应该是在保持自己个性和兴趣的基础上，不断地学习、提升和改进自己的能力和技能，以适应职业发展的需求和挑战。这样，不仅能够更好地适应职业环境，同时也能够实现个人职业发展的目标和愿望。