如果军训没有防晒霜，可以采取以下替代方法来保护皮肤免受紫外线的伤害：
1.穿长袖衣物或遮阳衣：选择透气性好、轻薄的长袖衣物，能够有效阻挡紫外线的照射。
2.戴帽子或头巾：选择帽檐宽大或头巾可以很好地遮蔽阳光直射，保护头部和脸部的皮肤。
3.佩戴太阳镜：选购具有紫外线防护功能的太阳镜，能够降低阳光对眼部的刺激。
4.避免在强光照射的时间段外出：尽量选择早晨和傍晚的时段外出，避免阳光最强烈的上午和下午出门。
5.寻找阴凉地方：在户外活动时尽量待在有遮阳设施的地方，如树荫下或者室内。
6.多喝水：保持身体水分充足有助于皮肤的水分平衡和修复。
需要注意的是，虽然这些措施能够提供一定的防晒效果，但未能完全替代防晒霜的保护作用。所以如果有条件的话，还是尽量准备一支适合户外活动的防晒霜，能够更好地保护皮肤。