一根跳绳长三米的理由可以有以下几个：
1. 具备足够的长度：三米长度的跳绳能够适应大部分人的身高和跳跃需求。它既不会太短导致跳跃时缠绕在脚上，也不会太长影响跳绳的顺畅性。
2. 灵活性和适应性高：三米长度的跳绳可以用于不同年龄段和身高的人使用。无论是儿童、青少年、成人还是老年人，都可以根据个人需要自行调节长度。
3. 多种跳绳方式可选：三米长的跳绳可以适应不同的跳绳方式，例如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。这样的长度能够满足各种技巧的发挥和锻炼身体的需求。
4. 方便携带和存放：相较于较长的跳绳，三米长度的跳绳更加便于携带和存放。它可以轻便地放入背包或提包中，便于在户外或健身房等地方使用。
5. 适合室内和室外使用：三米长的跳绳既可以在室内进行跳绳锻炼，也可以在较大的室外空间中使用。这使得它适用于各种环境下的运动方式和场景。
总之，一根跳绳长三米的好处在于灵活性高、适应性强，能够满足不同人群的跳绳需求，同时便于携带和存放。