段奥娟怎么瘦的

据报道，段奥娟通过坚持健康饮食和适量运动来实现减肥。她注重摄入高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果和瘦肉。此外，她还遵循定期进食、控制食量的原则，避免暴饮暴食。在运动方面，她选择了多种有氧运动，如跑步、游泳和瑜伽，以帮助燃烧脂肪和塑造身材。段奥娟的成功减肥经验告诉我们，坚持健康的生活方式和合理的饮食运动结合是实现瘦身目标的关键。