首先，不要让念念不忘的感受占据心理生活的全部空间，有意识地将一些时间分配给其他事情，比如更多地关注自己的生活，扩大自己的社交圈子等。其次，可以尝试与该人沟通或见面，放下内心的想法，坦诚表达自己的感受和想法，或者直接问询他们是否有一些共同的未解之谜需要解决。最后，也可以寻求心理咨询或其他专业支持，以获得更多帮助和建议。
念念不忘一个人怎么办
1不要刻意想起当你念念不忘的时候，不要刻意的去忘记他，忘记你们之间的一切，不要去幻想还有在一起的可能性，更不要去恨他。不爱不恨，才能平静的忘却。
2把一切交给时间时间带不走伤痛，但是却可以淡化伤痛。给时间一点时间，你们之间的一切，最终都会变成生命种经历的一部分，最终也可以笑着对别人说出那些曾经。
念念不忘一个人怎么办
这个时候我们要学会忘记要往前看，树立坚定的理想信念，树立正确的世界观人生观和价值观，才能调整好自己的情绪，才能做自己情绪的主人。
念念不忘一个人怎么办
如果你对一个人念念不忘 那不就还想办法回到他的身边 看一看他现在是否单身 如果是的话 你可以继续追求他 你们两个人最后一次机会
念念不忘一个人怎么办
恋恋不忘一个人，虽然会很痛苦，总是会在孤单的时候想起她，可是却永远无法在身边，就像失去了精神支柱，但是想起曾经的快乐，只能在心里告诉自己，一切都过去了。
念念不忘一个人怎么办
1.告诉自己分开理由。
2.暗示自己没有他你会更好
3.多接触新的朋友和事物。
爱情永远不是生活的全部，如果你把爱情当作生活的全部，稍有不如意就会影响到你整个生活状态，这样是得不偿失的。
爱情是美好的，但是爱情不是生活的全部。如果你对一个男生念念不忘你该问问自己，到底是对他的哪里念念不忘呢？是他的样貌帅气呢还是举止绅士呢还是对你温柔体贴呢？得出结论后你再去想解决方论。因为这个世界上没有任何人是可以永远不被代替的，告诉自己，努力提升自己，你会找到更好的另一半
念念不忘一个人怎么办
如果你念念不忘一个人，应该去主动与这个人联系，表达自己的心意，看看是否有机会在一起。
同时，也要学会放下，不要让自己陷入过度的情感纠葛中，要接受现实，给自己和对方一个新的机会。
念念不忘一个人怎么办
念念不忘的人，就别勉强去忘了，不但会让自己痛苦而且根本忘不掉。就默默的放在心里，打起精神去迎接新的生活，去做一些你喜欢或者有意义的事，让自己没空去想那个人，去外面散心，去看书，去提升自己，不要停留在原地。你要相信总有一天，会有一个人代替你心里那个念念不忘的人
念念不忘一个人怎么办
念念不忘一个人，说明此人在自己心中的地位比较高。或是因为此人对自己有恩，或是此人对自己帮助很大，或是此人伤害过自己。忘不了，就牢牢记住！有机会一定报恩或是仇！！
念念不忘一个人怎么办
不停的工作，不停的学习，不停的接触新的人和新的事物，事情越多就能覆盖以往的忧愁，让新的忧愁、新的目标占领自己的全部，才能忘却曾经念念不忘的一个人