"嘴笨又讨好型人格"是指一个人说话不够流利，又有过度讨好别人的倾向。
针对这个问题，我认为可以采取以下的建议：1.提高口才和表达能力：可以通过多读书、多听演讲、多参与社交活动等方式，提升自己的口才和表达能力。
同时，也可以练习口语和写作，培养清晰且有逻辑的思维方式。
2.自信与自尊：嘴笨和讨好型人格可能与缺乏自信和自尊有关。
建议关注并发展自己的优势和才华，培养积极的自我形象，增强自信心和自尊心。
3.学会坚持自己的立场：避免过度讨好他人，要学会坚持自己的观点和立场，尊重自己的意愿和需求。
这样可以帮助建立健康的人际关系，使自己更加独立和自主。
4.寻求专业帮助：如问题较为严重，可以考虑咨询心理专家或参加相关的培训课程，以帮助改善口才和讨好型人格方面的问题。
总结：要克服嘴笨和讨好型人格，需要提升口才与表达能力、培养自信与自尊、学会坚持自己的立场，并在需要时寻求专业帮助。
这样才能逐渐改变和发展个人形象和人际关系。