如果Word表格中的某些行或列跑到页面外面，您可以尝试以下方法来解决：
1.调整行或列的宽度和高度。在Word表格中，选中要调整的行或列，然后单击“布局”选项卡上的“行”或“列”按钮，接着单击“调整”按钮，就可以调整行或列的宽度和高度，使它们回到原来的位置。
2.使用“拆分单元格”功能。如果选中的行或列太长，无法容纳所有内容，您可以尝试使用“拆分单元格”功能来将行或列拆分成多个单元格。在Word表格中，选中要拆分的行或列，然后单击“布局”选项卡上的“单元格”按钮，接着单击“拆分”按钮，就可以将行或列拆分成多个单元格。
3.使用“合并单元格”功能。如果选中的行或列太短，无法容纳所有内容，您可以尝试使用“合并单元格”功能来将多个单元格合并成一个单元格。在Word表格中，选中要合并的单元格，然后单击“布局”选项卡上的“单元格”按钮，接着单击“合并”按钮，就可以将多个单元格合并成一个单元格。
4.调整页面大小。如果表格内容超出了当前页面的大小，您可以尝试调整页面大小来容纳所有内容。在Word表格中，单击“布局”选项卡上的“页面大小”按钮，然后单击“调整”按钮，就可以调整页面大小。
如果您无法解决表格跑到页面外面的问题，请尝试以下方法：
1.检查是否有行或列的宽度或高度设置不正确。
2.检查是否有行或列的边界设置不正确。
3.检查是否有行或列的格式设置不正确。
4.如果使用的是Word的“表格工具”功能，请尝试重新启动Word并尝试解决问题。