头发干枯蓬松可能是由于过度洗发、使用含有刺激性成分的洗发水、营养不良、遗传等因素导致的。以下是一些可以缓解头发干枯蓬松的方法：
1. 减少洗发次数：过度洗发会导致头发变得干燥和蓬松。建议每周洗发2-3次，避免使用洗头次数过多的洗发水和护发素。
2. 选择温和的洗发水和护发素：使用含有刺激性成分的洗发水和护发素会导致头发干燥和蓬松。建议选择温和的、无刺激性的洗发水和护发素，并尽量避免同时使用多种不同的护发产品。
3. 饮食调理：头发干枯蓬松可能是由于营养不良导致的。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
4. 使用保湿产品：在洗发后使用保湿产品，如护发素、发膜等，可以滋润头发，使头发更加柔软和光滑。
5. 避免高温吹风：高温吹风会破坏头发的结构，导致头发干燥和蓬松。建议使用低温吹风，并在吹风前使用护发产品。
6. 定期修剪头发：定期修剪头发可以去除受损的发梢，使头发更加健康和光滑。
总之，缓解头发干枯蓬松需要从多个方面入手，包括减少洗发次数、选择温和的洗发水和护发素、饮食调理、使用保湿产品、避免高温吹风和定期修剪头发等。