尝试改变对事物的看法和思维模式。将注意力集中在积极的方面,寻找并培养乐观的态度。避免过度关注消极的事物和过去的错误,而是专注于当下和未来的可能性。
情绪很差怎么调节
投稿:拥之则安
优质问答领域创作者
发布时间:2023-12-07 17:00:25
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尝试改变对事物的看法和思维模式。将注意力集中在积极的方面,寻找并培养乐观的态度。避免过度关注消极的事物和过去的错误,而是专注于当下和未来的可能性。