赛博养生（Cyber Wellness）是一个结合了现代科技和传统养生理念的新兴健康概念。它强调利用科技手段和方法，如可穿戴设备、移动应用程序、在线服务等，来监测、改善和维护人们的身心健康。赛博养生关注身体、心理和情感等多个方面，旨在帮助人们实现全面的健康生活。
赛博养生的主要特点如下：
1. 科技驱动：赛博养生依赖于现代科技手段，如智能手环、智能手机应用等，帮助人们实时监测自己的身体状况、运动量、饮食营养等，为健康生活提供数据支持。
2. 定制化：赛博养生注重个性化的健康解决方案，根据个人的生理、心理和情感需求，提供有针对性的建议和指导，帮助人们实现最佳健康状态。
3. 数据分析：赛博养生通过收集和分析大量健康数据，发现潜在的健康问题，提前进行预防和干预，从而提高人们的健康水平。
4. 便捷性：赛博养生利用互联网和移动设备，让人们随时随地了解自身的健康状况，获取健康建议和指导，实现健康生活的便捷化。
5. 互动性：赛博养生鼓励人们与他人分享健康经验、交流健康心得，形成健康的社会氛围，共同追求身心健康。