1. 情绪调节：适当的进行情绪调节，如听音乐、看喜剧片或外出旅游等，有利于缓解低落情绪。
2. 适当的运动：适当的进行运动能更好地宣泄情绪，缓解发脾气现象。
我总是控制不住自己的发脾气怎么办
投稿：刹那芳华
优质问答领域创作者
发布时间：2023-12-07 16:06:18
上一篇：西北民族大学怎么样
1. 情绪调节：适当的进行情绪调节，如听音乐、看喜剧片或外出旅游等，有利于缓解低落情绪。
2. 适当的运动：适当的进行运动能更好地宣泄情绪，缓解发脾气现象。