首先，长痘并不意味着一个人的外貌或价值有所降低。每个人都有不同的外貌和身体特征，这些特征并不能决定一个人的价值和魅力。
对于感到自卑的人，我们可以给予一些安慰和鼓励，例如：
表达理解和支持：告诉他们，他们并不是唯一一个有这种感受的人，你理解他们的感受，并且支持他们。
提供正面建议：建议他们不要过于关注自己的外貌，而是关注自己的内在品质和优点。同时，提醒他们保持清洁和健康的生活习惯，这有助于减少长痘的风险。
鼓励他们改变自己的态度：告诉他们，一个人的态度比外貌更加重要。如果他们能够保持积极的态度和自信心，那么他们的魅力和吸引力就会得到提升。
给予一些积极的反馈：夸奖他们的外表或内在品质，这会让他们感到受到重视和关注。
总之，我们应该尽可能地帮助那些感到自卑的人，让他们明白自己的价值和魅力，并且鼓励他们积极地面对自己的不足和挑战。