发圈是指在社交媒体上发布一段文字或者一组图片、视频等内容，以分享或者表达观点、情感、生活等。要发圈野果乌珠子，可以按照以下步骤进行：
1. 选择合适的社交媒体平台：可以选择微信朋友圈、微博、QQ空间、抖音等平台，根据你希望的受众和传播效果来选择。
2. 编写文字内容：可以写一段简短的文字，介绍野果乌珠子的特点、健康功效、食用方法等。或者可以表达自己对野果乌珠子的喜爱、体验、感悟等。
3. 添加图片或者视频：如果有合适的图片或者视频可以与文字内容配合，可以加上一些有关野果乌珠子的美食图片、健康养生视频等等，增加视觉冲击力。
4. 贴心地选择好友或者关注者：根据你希望传达的信息和受众群体，选择好友或者关注者进行分享。可以发送给亲友、设为公开让更多人看到，或者选择特定的群组进行传播。
5. 保持亲和力和互动：在发圈后，可以及时回复评论和私信，与朋友和关注者进行互动和交流，加深对野果乌珠子的了解和认识。
总之，发圈是一种自由的表达方式，可以根据自己的习惯和喜好进行发帖和传播。记得保持真实、独特和有趣，与朋友和关注者分享你的见解和体验。