1、调节松紧：首先需要将空顶帽的松紧调至适合自己头围的位置，不过注意不要太过紧或过松。过紧可能会影响头部的血液循环和呼吸，过松则会使帽子容易掉落。
2、梳理头发：佩戴空顶帽之前，要先把头发梳理顺滑，这样可以减少头发和帽子摩擦的阻力，使帽子更加稳固。
3、倾斜头部：将帽子倾斜到头部的一侧，然后把帽子戴上，使帽子轻轻贴合头部，注意不要压迫着耳朵。
4、固定发带：用发带绕过头部，打一个结在另一侧，这样可以增加帽子与头部的摩擦力，防止帽子掉落。
5、整理帽子：佩戴好帽子之后，需要用手指轻轻整理帽子，使其更加平整，没有皱褶或变形。
6、注意透气：空顶帽的顶部没有覆盖物，所以在调节帽子的松紧时要留出足够的空间，不要太过紧，以便让头部得到充分的空气流通，不会感到不舒适。
7、合理遮阳：另外，空顶帽的帽前沿较长，可以遮挡太阳射入眼睛的光线，所以在佩戴时将帽前沿向下调整，以便视野更加清晰。但同时也要考虑适当的发汗，每次佩戴过后记得及时清洗。