要想将暴躁的脾气变得温和，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸与放松：当你感到愤怒或者脾气冲动时，深呼吸可以帮助你冷静下来。尝试缓慢而深层次地呼吸，将注意力集中在呼吸上。
2. 寻找解决问题的方法：当遇到让你烦躁的情况时，尽量寻找解决问题的办法，而不是直接发泄情绪。思考并采取积极的步骤来解决问题，这样可以减少脾气暴躁的可能性。
3. 设定合理的期望值：有时候，过高的期望值会导致失望和愤怒。要学会设定合理的期望，接受自己和他人的不完美，并尝试以积极的态度面对生活中的挑战。
4. 寻找适合的发泄方式：如果情绪已经非常激动，找到一种适合的发泄方式，例如进行有氧运动、听音乐或者写日记等等。这些活动可以帮助释放压力和愤怒，达到放松的效果。
5. 培养耐心与同情心：学会耐心地对待自己和他人，理解别人的情感和处境。培养同情心可以帮助你更好地与他人相处，并能够理解和控制自己的情绪。
6. 寻求专业帮助：如果你发现自己很难控制脾气，或者有长期的暴躁情绪问题，可能需要寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和支持。