女生下夜班在家补觉的方法有很多，但是总体上来说时间可能会不够充足。
1. 首先，下夜班后回家休息是很重要的，因为保证足够的睡眠对身体健康和工作效率都有很大影响。
所以，女生可以找到合适的时间段进行充分的睡眠。
2. 然而，由于夜班工作会打乱正常的作息时间，导致白天需要休息的时间也要用来适应夜班的作息。
这样可能会导致时间不够充足，女生需要合理安排休息时间及其他活动。
3. 此外，女生可以运用一些改善睡眠质量的技巧，比如保持良好的睡眠环境、规律的作息时间、避免刺激性物质的摄入等，以提高睡眠质量。
综上所述，虽然女生下夜班在家补觉的方法可行，但是总体上来说时间会相对不够充足，因此需要合理安排休息时间和注意睡眠质量。