测量戒指圈口大小的方法有以下几种：
1. 细绳测量：找一根细绳或细条，在手指根部绕一圈，然后在交汇处做记号，取下细绳，用尺子测量出长度。多测量几次，计算出平均值。
2. 用已知戒指测量：找到一枚与被测戒指款式和宽度相似的已知尺寸的戒指，将戒指戴在同一手指上，确保内圈对齐，用尺子或卷尺测量已知戒指内圈的直径。将测量结果与被测戒指进行比较，以确定正确的尺寸。
3. 使用戒指圈口尺寸对照表：使用一把卷尺或软尺测量戒指内圈的直径，将测量结果转换为毫米单位。然后使用戒指圈口尺寸对照表，将测量结果与尺寸对照表中的值进行比较，以确定正确的尺寸。如果测量结果在两个尺寸之间，建议选择较大的尺寸，以确保戒指更加舒适。
4. 使用线或纸条测量：用一条细线或纸条缠绕在戒指上，使其紧贴戒指内圈，并用笔在线或纸条交叉点处标记。然后将线或纸条展开并测量其长度。使用戒指尺寸转换表，将线或纸条的长度转换为周长，并将周长转换为相应的尺寸。这种方法可能会有一些误差，因为纸条可能无法完全贴合戒指内圈。
5. 使用戒指测量器：戒指测量器是一种专用工具，可用于精确测量戒指的尺寸。将戒指放在测量器上，然后读取指示器上的尺寸。使用戒指测量器可以获得更准确的尺寸测量结果，但需要特殊工具。
需要注意的是，不同的人手指尺寸可能存在差异，因此在选择戒指尺寸时应该以自己的实际测量结果为准。同时，不同的戒指款式和品牌也可能存在差异，因此建议在购买前进行测量和确认。