化妆没多久就暗沉脱妆，可以这样缓解：
1. 补水：日常的补水护理非常重要，可以帮助肌肤维持水油平衡，减少油光和暗沉问题。建议使用轻薄透气的保湿产品，避免使用过于油腻或厚重的护肤品。
2. 防晒：防晒是防止肌肤暗沉和脱妆的重要步骤。建议选择SPF30或更高的防晒系数，日常使用可以防止紫外线对肌肤的伤害。
3. 妆前乳液：在化妆前使用乳液可以帮助肌肤吸收化妆品，减少脱妆问题。建议选择轻薄透气的产品，避免使用过于油腻的产品。
4. 粉底液：选择适合自己肤色的粉底液可以帮助遮盖肌肤瑕疵，同时让肌肤看起来更加自然。建议选择轻薄透气的产品，避免使用过于厚重的粉底液。
5. 定妆：定妆可以帮助防止妆容脱落，同时让妆容更加持久。建议使用定妆喷雾或散粉进行定妆。
6. 睡眠：充足的睡眠可以帮助肌肤恢复元气，减少暗沉问题。建议保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
希望以上信息对您有所帮助。