1. 进行适当的思考和策略规划。在表达自己观点之前，可以先思考一下他人的反应，并冷静地评估自己的语言是否恰当、尊重他人感受、符合社交习惯等方面。如果需要，可以先腾出一些时间来确定自己的想法或者找到再次表达的更好方法。
2. 采用委婉的表达方式。避免使用过于刺激性的措辞或者形容词，转用更为温和的表达方式，例如“你可能把这个事情考虑一下”而不是“你做错了”。
3. 沟通时注重对方的感受。即使自己的观点非常重要，也需要在与对方进行沟通时注意对方的感受以及对方的立场。如果发现自己的言论已经刺伤了对方或者引起了对方的不满，需要及时停止并道歉。
4. 积极寻求改进和反馈。在日常生活中积极寻求他人对自己的评价和反馈，了解自己的不足并找到改进的方案，这可以提高自己在沟通过程中的表达能力和掌控能力。