要设置表格中一行有颜色一行没有颜色，可以通过以下步骤来实现：
1. 打开Excel表格并选择需要设置颜色的行。
2. 在Excel菜单栏的“开始”选项中找到“条件格式”选项，点击“突出显示单元格规则”。
3. 在下拉选项中选择“其它规则”。
4. 在弹出的对话框中点击“使用公式确定要设置格式的单元格”并在下框中输入公式“=mod(row(),2)”。
5. 点击“格式”按钮，在弹出的对话框中选择“图案”，设置颜色并点击“确定”。
通过以上步骤，可以实现每隔一行设置一种颜色。如果需要设置更多行，可以重复以上步骤，并适当调整公式中的数值。