要在直播过程中避免声音压缩，可以尝试以下几个方法：
1. 使用高质量的音频设备：选择高质量的麦克风、声卡和其他音频设备，以确保声音质量。高质量的音频设备可以更好地捕捉和处理声音，从而减少压缩。
2. 降低音频输入音量：将麦克风输入音量调低至适当的水平，以避免因音量过大而导致的声音失真和压缩。
3. 优化直播软件的音频设置：检查直播软件的音频设置，并调整音频输入和输出设备的采样率、位深度和缓冲等参数。选择适当的参数可以减少音频压缩。
4. 使用音频压缩插件：可以考虑使用音频压缩插件来降低音频信号的动态范围，从而减少压缩。但要注意，压缩过度可能会导致声音失真。
5. 使用无损音频格式：尽量使用无损音频格式（如FLAC或AIFF）进行直播，这样可以保留原始音频质量，减少压缩带来的损失。
6. 监听和调整：在直播过程中，定期监听音频质量，并根据需要进行调整。如有需要，可以适时降低音量，以避免声音失真。
请注意，直播过程中的音频质量受到多种因素的影响，因此可能需要多次尝试和调整才能找到最佳设置。