在 Excel 中启用宏需要执行以下步骤：
1. 打开 Excel，并打开您想要启用宏的工作簿。
2. 在 Excel 2010 及更早版本中，点击工具菜单，然后选择 "宏"，再点击 "安全性"。对于 Excel 2013 及更新版本，请点击 "文件" 菜单，选择 "选项"，然后点击 "信任中心"，再点击 "信任中心设置" 按钮。
3. 在 "信任中心" 或 "安全性" 对话框中，选择 "宏设置"。
4. 在 "宏设置" 中，您将看到三个选项：
- 不启用任何宏：Excel 不允许执行宏。
- 启用所有宏（不建议）：Excel 允许执行所有宏，但可能存在安全风险。
- 启用需要启用宏的通知：Excel 允许执行宏，并在需要时显示安全警告。
5. 选择 "启用需要启用宏的通知" 选项。
6. 点击 "确定"，关闭对话框。