身体m造型是什么

m造型是指上半身肌肉发达，下半身线条优美且相对较细的身材类型。

这种身材在健身圈中比较受欢迎，因为上半身的肌肉让人看起来更加强壮，而下半身的线条优美显得更加修长。

此外，练就M型身材需要进行全身的训练，包括重量训练和有氧训练，对身体健康也有很多好处。

许多人为了达到这个身材类型会积极去健身房锻炼身体，同时也需要注意饮食和休息的合理安排。