NO1：早晨起床后
经过充足的睡眠，大脑已经解除了前一天的疲劳状态。这时候无论是识字还是背诵都会十分清晰。最适合进行一些较难的记忆，如：公式、单词、古诗...可以趁着早晨的最佳记忆时间大声朗诵、默读，很有利于记忆。
NO2：上午8：00-10:00
这是人一天精力最充沛的时间段，很适合进行一些难题的思考以及解决。在学校，一般数学课常常会被安排在这个时间段。在假期中，可以利用这个时间段可以陪孩子解决学习上不懂的难题或是与孩子玩一些关于想象力的游戏，有助于促进孩子思维的活跃力。
NO3：下午6:00-8:00
这个时间段大脑更适合做一些整理归纳的工作，而非难题的解析。因此，这是陪伴孩子对今天一整天的学习生活进行总结复习的黄金时间。有效的对当天所学的知识进行整理也是巩固知识点的重要手段。
NO4：睡前一小时
这个时间段，家长应该帮助孩子平复一天的情绪，以达到良好的睡眠效果。因此，这个时间段并不适合学习新的知识。许多人喜欢在睡前对需要记忆的知识进行复习，转天早上会发现知识点记得更牢固了。